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重庆渝北疤痕修复医院

来源：重庆骑士医院疤痕修复科点击：118　时间：2021-08-17 10:15

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蔬菜水果里面的精华需要我们去合理的汲取，不仅能够提供我们体能的需要，还能够提供我们生理上的需要，果蔬里面的元素对我们都是有帮助的，在我们的生活中起着很大的作用，哪些食物可以有效的去除疤痕呢？

1.多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容gz有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

2.黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能清理痘印、增白皮肤。

3.西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

4.红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于去除黑斑。

5.百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

6.坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

7.含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

8.把维生素E胶囊用针戳破，取其内的重庆祛去疤痕医院排名液体涂抹在疤痕上轻轻按摩，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用。

每天坚持在自己的体内摄入一点果蔬，皮肤更加的光泽！

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