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来源：重庆骑士医院疤痕修复科点击：95　时间：2021-09-08 10:17

论点:重庆市zy疤痕医院_蔬菜也能“对抗”青春痘

青春期时候，如果我们不注意的话是很容易长痘痘的，特别是如果不注意自身的生活细节，比如存在熬夜的问题又或者是饮食方面容易吃辛辣的食物，会引起青春痘的恶化。一旦痘痘多了，在美观方面也会受到一定的影响。痘痘多了留下了较多的凹陷性疤痕，应该及时去专门的医院治疗，还有我们在饮食方面做好的话，是可以缓解痘痘问题。

那么哪些方面的蔬菜是可以起到这样的作用的呢？

1、荠菜

据悉，多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，清理粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。芥菜中含有丰富维生素A原，并含有登皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C的含量，大量粗纤维，可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢。

2、胡萝卜

富含维生素A原(胡萝卜素)，维生素C和B族维生素。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

3、金针菜

常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒gz，并在防止传染方面有一定的作用。

在有了痘痘之后，患者也应该注意平时的饮食习惯，建议以清淡的为主，多吃蔬菜水果，那么对于解决痘痘问题也是有帮助的。以上介绍了常见的三种蔬菜，朋友们不重庆祛去疤痕医院排名防试试坚持食用。痘痘的出现说明我们的生活的习惯存在一定的问题，及时纠正，让自己不在受青春痘的困扰。

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