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来源：重庆骑士医院疤痕修复科点击：175　时间：2021-09-09 10:11

论点:重庆zy疤痕_预防痤疮的饮食注意方法

痤疮的常见程度大概类似于：昨天吃了顿火锅，今天就有可能爆痘，虽然不会像青春期那样大量的统一出现，但也难免会引起当事人是不爽，尤其是女生，若早上洗漱好了发现脸上长了颗痘，怕是一天的好心情都消失殆尽。其实只要你体质正常，痤疮是可以避免的，因为治疗痤疮是一场长期战，所以比起治疗预防其实更有效，其中饮食就是比较重要的一环。

1、少油腻：皮肤油脂分泌过多是引发痤疮的原因之一，使用对于高脂肪类食品要尽量少食用。例如猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。

2、少腥发食物：腥发食物能引起过敏从而导致痤疮病情加重，这类食物包括海产品，另外肉类中的属热性的食品也是发物，要注意忌口。

3、少高糖食物：摄入高糖食品后，机体的新陈代谢变强，皮肤油脂分泌增多，会加重痤疮，同时，多食糖类食物易导致上火，所以应少食用高糖食物。

比起治疗，预防显得更加简单有效。其实预防措施比较讲究的就是潜移默化，短时间内或许很难看到效果，但其影响是真实存在的。饮食只是其中的一部分，对于预防痤疮来说，保持痤疮已发部位的清洁卫生也是至关重要的一步，勤洗脸，正确清洁面部，化妆后记住卸妆，而且要重庆洗纹身医院哪家好卸的干净等等都是应该做到的。

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